目に見える”数値”

いつもありがとうございます。



８月ももうすぐ終わります。

今年の夏は、とにかく暑かったそして熱かった。



６月末に１０年ほど使っていた、体重計が壊れ、ようやく昨日購入しました。



約２ヶ月間、自分の体重を知ることなく過ごしてしまい、体重計にのるのにかなりの緊張！



以前は体重と体脂肪まで計測できるものでしたが、今回はプラス筋肉量と体内水分量まで、いろんなデーターが逐一表示されます。



水分量の少なさに愕然。





主人曰く、「不惑の年を過ぎたら、日々の積み重ねだからね〜。」



毎日トレーニングし、３０年間体型を維持している彼には、ひと言も言えない私です。





自分の体の状態を知り、日常を見直す。



体重計の数字に、改めて思う朝です。





今日も皆さまが幸せに笑顔あふれる一日になりますように。